임신중 변비약 먹어 될까?
임신부들은 약을 가려 먹어야 하기 때문에
임신중에 감기에 걸리거나 변비에 걸려도
마음대로 약을 먹을 수 없게 사실이죠.
과연 임산부 들은 변비약을 먹으면 안될까요?
저도 얘기만 들었지 실제로 알아보지 않았는데
이번 포스팅을 준비하면서 여러 자료들을 확인하면서
어떻게 해야 하는지 기준을 정리하게 된거 같네요.
제가 알게 된 정보들에 대해서 하나씩 알려드리도록 할게요.
임신을 하게 되면 변비가 없던 분들도
변비에 걸리는 경우가 많다고 하는데요.
변비가 심해져서 치질 수술까지 받는 분들도 많다고 합니다.
임신 초기에 변비가 심해지는 원인은
여성호르몬이 증가하게 되면서
대장의 기능이 둔화대기 때문이라고 합니다.
이렇기 때문에 수분 흡수를 더욱 잘해주셔야 하는데요.
임신 중에 변비가 심해졌다면 꾸준한 운동과
충분한 수분 섭취, 변비에 좋은 음식을 드시는게 가장 좋다고 합니다.
식이섬유가 많은 음식을 골라서 드시는게 중요한데요.
바나나, 함초, 자두, 사과, 유산균 등이 도움이 된다고 합니다.
또한, 임신중에 변비약을 먹게 되면 좋지 않을 영향을 줄 수 있으며
내성이 생길수도 있어서 더 많은 변비약을 드셔야 한다고 하네요.
그렇기 때문에 애초에 변비가 생기지 않도록 생활습관을 관리 해주시는게 좋을 것 같아요.
그럼 이상으로 오늘의 포스팅을 마치겠습니다.
