이소라 고등어 식단 따라해보기
얼마전 우리나라 탑 모델인 이소라 씨가 나혼자 산다에 나와서
혼자 사는 여자의 정석을 제대로 보여주셨는데요.
자기 관리하는 모습을 보니 왜 탑이 되었는지 알겠더라구요.
정말 잠시도 가만이 있지 않고 몸을 계속 움직이시더라구요.
집도 정말 좋고, 뷰가 예술이더라구요.
인터넷에 찾아보니 집 가격도 정말 비싸더라구요.
다른 연예인들도 많이 사는 집이라고 하더라구요.
그리고 연예인이라서 그런지 더 멋있어 보였던것도 있는것 같아요.
방송에서는 이소라 씨의 식단이 공개가 되었는데요.
특히 고등어를 먹을 때는 밥은 드시지 않고
고등어만 구어서 드시더라구요.
몸매 관리를 철저히 하는 모습을 보게 되었는데요.
아침에는 건강주스를 만들어서 섭취를 하고 있었는데
바나나와 키위, 케일과 견과류 등을 넣고 갈아서 드시더라구요.
또한, 부족한 단백질 보충을 위해서 아보카도와 달걀도 같이 드시더라구요.
아침과 저녁을 이렇게 관리해서 드시다 보니
오히려 점심에는 자유롭게 식사를 하시는 모습이 인상적이였는데요.
몸매 관리를 하시는 다른 분도 아침과 저녁은 혹독하게 드시지만
점심만은 자유식으로 편하게 드시는 모습을 본적이 있어요.
저도 다이어트를 할 때 이 방법을 사용해 봐야 겠더라구요.
다이어트를 하시는 분들은 이소라씨 식단 한번 이용해 보세요.
그럼 이상으로 오늘 준비한 포스팅을 마치도록 하겠습니다!
